ジョギングを続ける

最近のジョギングブームを反映してか、特に東京マラソンのような大会の前の土日は、カラフルなウェアを着てジョギングをする人たちで一杯です。ということで今回は「ジョギングを続ける秘訣から学ぶこと」です。