SADとは?

SADとは

今回は、メンタルヘルスで用いられる用語の中で「SAD」について見てみましょう。

<スポンサーリンク>

SAD とは、人に注目されてしまうことや人前で恥ずかしい思いをするようなことが極端に怖くなってしまい、他人と会話することや、人がたくさん集まる場所に行ったりすることがひどい苦痛として感じてしまう病気のことをいいます。

SAD は、怖さのあまりパニック発作を併せて発症する場合もあります。

過去、何かに失敗した経験や恥ずかしい思いをした経験がきっかけとなって社会不安障害になってしまう場合が多いのですが、その他の原因として、思春期の頃に、自分の価値を自分で認められなかったりするような考えを持ってしまった結果として、自分に自信が持てなくなったりすることにより発症する場合も多くあります。

SAD を患ってしまった方のほとんどのは自分自身でもそんなに恐怖を感じることはおかしいことだと分かってはいますが、そうした気持ちを抑えることが難しい状況に陥ってしまっています。

SAD は「社会不安障害」とも呼ばれており、上記のように人が普段生活する上において必要な社会生活に対して異常な恐怖を感じてしまいそれを何とか回避するために、学校や会社に行くこと自体が難しくなるため、当たり前の社会生活を送ることが困難になってしまいます。

自分自身が SAD かどうかを確認するための手段として、SAD の方が恐怖を感じる主な例に当てはまるかどうかで判断することができます。

まず、人前で話すときに異常に緊張すること、人前で字を書くときに手が震えてしまうこと、電話が怖くて電話に出ることができない、他人の目線を感じてしまいその目線に恐怖を覚えてしまうこと、どこにいても孤立してしまいがち、などの症状がある場合は SAD の疑いがありますのでなるべく早い段階で専門家に相談してみることをお勧めします。

SAD の方は、こうした社会で起こりうる当たり前の出来事を極度に怖がりそれを回避しようとしてしまいますが、長い間こうした恐怖の中で生活を送っていくと身体的にも症状が現れ始めます。

赤面や震え、発汗や動悸、めまいなどが主な症状ですが、こうした身体的な症状の発症は人それぞれ違ってきますので、自分は SAD なのかなと思ったときはやはり早めに診てもらうことがとても大切です。

自分自身を否定して生き続けるのはとてもつらいことですし、内気や恥ずかしがりといった性格的な問題でもありません。社会不安障害は一度発症してしまうと症状が長く持続することが大半なので精神科や精神内科などを受診することをお勧めします。

スポンサーリンク
グッドポイント

ランチェスター戦略から学ぶ

  1. ランチェスター戦略・ランチェスターの法則
    ランチェスター戦略とは ほとんどの産業においては、数社のトップ企業がシェアのほとんどを分け合い…
  2. ランチェスター戦略・ランチェスターの法則
    ランチェスターの第一法則 ランチェスターの第一法則とは一騎打ちの法則とも呼ばれるものであり、最…
  3. ランチェスター戦略・ランチェスターの法則
    一騎打ち〜ランチェスター戦略 ランチェスター戦略において弱者が強者を打ち破る方法の一つとされる…
  4. ランチェスター戦略・ランチェスターの法則
    接近戦〜ランチェスター戦略 ランチェスター戦略は強者にも弱者にも当てはまる汎用性の高い戦略です…

戦いの勝因敗因から学ぶ

  1. 奉天会戦|勝因・敗因
    奉天会戦 日本軍の勝因 奉天会戦は日露戦争における最後であり最大の会戦です。 大日本帝国…
  2. ワーテルローの戦い|勝因・敗因
    ワーテルローの戦い ナポレオン軍の敗因 ワーテルローの戦いは、1815年6月18日に起きたフラ…
  3. 姉川の戦い|織田信長の勝因と浅井氏朝倉氏の敗因
    姉川の戦い 勝因と敗因 1570年に起きた姉川の戦いでは、織田信長、徳川家康の連合軍が、浅井長…
  4. トラファルガーの海戦|イギリス海軍の勝因とフランス・スペイン連合艦隊の敗因
    トラファルガーの海戦 スペイン・フランス連合艦隊の敗因 トラファルガーの海戦は、1805年にス…
  5. 木崎原の戦い
    木崎原の戦い 島津軍の勝因 木崎原の戦いは、1572年6月14日に南九州で起きた島津氏と伊東氏…

孫子の兵法から学ぶ

  1. 孫子の兵法
    勝つべからざる者は守なり 「孫子」は、二千数百年前の弱肉強食の時代に生きた孫武が書いた兵法書で…
  2. 孫子の兵法
    孫子の五事 「孫子」は、二千数百年前の弱肉強食の時代に生きた孫武が書いた兵法書です。 そ…
  3. 孫子の兵法
    百戦百勝は善の善なるものに非ず 「孫子」は、二千数百年前の弱肉強食の時代に生きた孫武が書いた兵…
  4. 孫子の兵法
    孫子の七計 「孫子」は、二千数百年前の弱肉強食の時代に生きた孫武が書いた兵法書です。 そ…
  5. 孫子の兵法
    勝兵は鎰を以て銖を称るがごとく 「孫子」は、二千数百年前の弱肉強食の時代に生きた孫武が書いた兵…
ページ上部へ戻る